双人瑜伽最亲密的动作情侣做了怕是会控制不住场面瑜伽来源于印度，从印度传播到世界，受到了世界各国女性的青睐，因为它不仅可以使女性保持好的身材，还能增加房事的情趣，使夫妻二人感情更加和睦。特别是双人瑜伽需要两个人的协同合作，这非常适合夫妻二人一起来练，既能提高恋人或夫妻的默契度，增进双方的感情，还可以调和阴阳，对男性的、早泄、前列腺炎的症状有一定的改善作用，使男性的下腹变得更加强壮，女性的性欲更强，内分泌更加协调。不多说了直接给大家上图片。

　　上图蛇式双人瑜伽，可以男下女上，上面的女俯卧在男士上面，双手放在胸旁侧，两腿并拢伸直，用手臂撑起整个身体身体。下面的男士用手肘撑地，双腿并拢，用脚趾和手臂力量支撑起上面的女士，控制这个动作3—5个呼吸。

　　上图为蛇式+轮式，也适合男下女上，因为下面的一个需要有较大的力气，来使上面保持平衡，所以男性比较合适，而上面的需要有一定的柔韧度，更适合女性来完成，这个动作组合既可以美化女性的颈部与脸部，丰胸美臀，又可以增强男性的手臂力量，消除腹部和腰部赘肉。很适合爱美的女性和想健身的男性一起配合完成。

　　上图为蛇式+斜板，看到这个图有心思的小伙伴是不是要笑了，这个不用我再介绍男上女下还是男下女上这种简单的问题了吧，大家自行理解吧。恋爱瑜伽有助于“助性”，有助于刺激内脏器官，提高身体的敏感程度，增强了性的魅力，更有利于双方荷尔蒙的分泌和提高双方的情趣，使夫妻或者恋人感情更加甜蜜。

　　上图为犁式+肩倒立式，这个对于双方的要求有点高，小伙伴们一定要量力而行，不要盲目的追求动作幅度，最好双方都对瑜伽有一定的了解，从最基本的动作做起，持之以恒的练习瑜伽会给你带来很多东西，不仅是你身体更加健康，还能让你拥有生活，从中你能感悟生活的真谛，理解生命的价值。

　　上图为蛇伸展+展臂，这个动作还是比较适合男下女上，考验男士臂力和女士柔韧度。下面再给大家直接上六张连图，大家试着理解下，懂瑜伽的朋友可以对图练习一下。

　　以上系列美图望大家能喜欢，有兴趣的可以照图练一下，对大家的好处多多，小编推荐对瑜伽感兴趣的小伙伴们可以试试，情侣、夫妻特别推荐爱游戏(ayx)中国官方网站，哈哈哈哈。

　　在练习瑜伽的途中刚开始我们可能感到很困难和枯燥，从最基本的动作练起，跪姿、站姿等一些身体拉伸的动作，等我们身体慢慢的放松舒展之后，我们才能进行深一步的动作。这个过程可能会很漫长，但我们持之以恒坚持下去会从中感受到，练瑜伽的快乐和幸福。

　　小编祝大家每天都能幸福满满，有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。返回搜狐，查看更多