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很多人对自己的小腹都不甚满意,随着年龄增长,身体代谢功能变慢、变差,就算少吃还是无法让小腹平坦。你可以做一些扭转的姿势,让腹部轻松得到,消除僵硬感。此外,还可以刺激肠胃蠕动,使消化系统的排便功能正常,有腰酸背痛的人也可以借由动作改善问题,使体态更优美。所以,从现在起,不论坐着、躺着或站着,都一起来扭转你的身体吧!