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愈健身愈 5种健身方式
愈健身愈 5种健身方式当今最的健身方式都有哪些呢?看看最新的健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈。
有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的。
具体做法是:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步爱游戏中国官方网站。
除了瑜伽以外,还有很多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情,何乐而不为呢。