上班很累又不想运动？研究发现：瑜伽有助于减轻工作压力瑜伽作为一种寻找身心平衡、锻炼体态协调的运动方法，长久以来广受世界各国人民的喜爱。除去拉伸肌肉、锻炼平衡力等身体协调方面的作用之外，瑜伽作为锻炼方式的一种，其实更多的重点在于了解自己的身体，习得内心的平静。日前，一项发布在《职业健康杂志》上的研究发现，练习瑜伽有助于减轻与工作相关的压力。

　　研究人员对688名医护人员进行了15项随机临床试验。这些试验检查了瑜伽、疗法、渐进式肌肉放松和伸展运动对缓解压力和改善身心健康的影响。

　　总体而言ayx爱游戏·体育官方网站，与不干预相比，测量显示以上提到的身体放松方法减少了职业压力。更详细的分析表明，只有瑜伽和疗法比没有干预更有效，瑜伽是最好的方法。

　　“与工作相关的压力与心血管疾病、糖尿病、抑郁症和其他严重的发病原因有关。我们的研究结果表明，身体放松的方法有助于减轻职业压力，”主要作者、南内华达卫生区的医学博士Michael Zhang说。

　　首日销售额高达123万，增长723%！中百仓储学胖东来爆改：平均降价20%，员工一周工作时长不超过40小时，也不考核KPI【附超市

　　蔚来也要涨价，退出“价格战”？工作人员：不是涨价，而是优惠力度减小了！“以降低现车优惠来变相涨价”【附新能源汽车行业现状分析】

　　相当于涨工资？腾讯宣布调整薪酬福利，将年底“十三薪”分摊到月薪，让员工更安心安排工作与生活【附腾讯企业分析】

　　员工主动离职率下降三成！去哪儿CEO发全员信：员工每周有两天可自主选择办公地点，无需任何申请审批，保证完成工作即可【附远程办公行业

　　特斯拉进入江苏省政府用车采购目录，同批入围还有问界、长安等国产品牌，工作人员：特斯拉不属于进口，属于国产车【附特斯拉企业分析】

　　创新低！离岸人民币跌破7.31关口，专家：展望未来人民币汇率虽有压力，但贬值空间有限【附外汇市场发展现状】

　　因论文数据，想要了解2014～2021年浙江省茶叶出口量、出口金额以及它们占全国比重；2021年浙江省茶叶出口各个国家的出口量？

　　请问新能源车未来五年国内渗透率为多少，有没有测算逻辑参考？国内外新能源车渗透率的峰值能达到多少?

　　因论文需要，想要了解广东省纺织品类出口的主要市场，具体的出口额为多少，不同贸易方式出口额多少占比多少。蟹蟹！？