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冬日“瑜”光 “伽”倍美好——元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课啦
冬日“瑜”光 “伽”倍美好——元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课啦为丰富我县职工的业余生活,舒缓工作压力,增强身体素质,树立积极向上的健康生活理念,激发全县广大职工工作活力和。1月9日晚,元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课,共计30余名职工参加。
本次培训邀请了元江县体育总会讲师、国家级社会体育指导员董丽琼老师授课,针对长期伏案办公的职工颈、肩、腰椎等问题,设置课程进行训练。活动中,老师为大家讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习注意事项等。职工们跟随老师的指令,听着舒缓放松的音乐ayx爱游戏·体育官方网站,调整自己的呼吸,练习各种瑜伽体式,感受瑜伽的美好。瑜伽让职工更加自信美丽,舒展的身体,柔美的动作,成为了一道亮丽的风景。本次活动设置瑜伽课程11节,于每周二晚进行,持续至3月26日,保证训练有度有效。
活动现场氛围温馨,反响热烈,得到职工一致好评。大家纷纷表示经过一个半小时的练习,觉得神清气爽,体验感非常好,趣味性很强,既锻炼了身体又丰富了业余生活。接下来。元江县总工会将继续为职工搭建学习平台,引导职工积极向上、健康生活,不断尝试探索职工活动新模式,为职工提供更多样,更贴心的服务,用心当好职工“娘家人”。(元江县总工会 李嫱)