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爱申活暖心春|恋爱使人发胖?不如和TA一起运动
爱申活暖心春|恋爱使人发胖?不如和TA一起运动情侣深蹲、卷腹击掌、支撑击掌、反向卷腹递球……这些健身动作简单有效,但都需要两个人共同完成,很能增进感情哦!
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在阳光洒满的午后,挑一辆称意的双人自行车,和心爱的TA一起,一起骑行在开阔的海边、江边,感受微风拂面的惬意……
彼此支撑、彼此依赖,情侣瑜伽便是这样一项浪漫、深情的运动项目。在曼妙的音乐中,两个人四目相望、双手轻握,相依相靠、发鬓相抵……
觉得上面的项目太过悠闲?来点儿“刺激”的——双人搏击!挥汗如雨,强身健体,力量提升,燃脂塑形……切记注意力量控制和技巧运用,选择质量过关的护具,做好防护、以免受伤哦。
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乒乓球、羽毛球、网球等传统运动项目,也是情侣健身运动的不错选择。还可以约上另一对couple,来一场情侣混双赛。记得比赛第二、感情第一呦!