什么是瑜伽瑜伽的含义

2024-08-25 23:33:03
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　　什么是瑜伽瑜伽的含义瑜伽（yoga）主要指一系列的修身养心方法包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。瑜伽的方法即“八支行法”，包括持戒、尊行、体位等，需在瑜伽馆进行，并使用器材瑜伽球等。瑜伽的姿势包括前倾式坐姿、弯曲式坐姿等。

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