瑜伽一词来源于古老的焚文，印度的传统宗教名门贵族们即婆罗门当时说这一语言。瑜伽的含义是“联合”、“综合”和“训练”，所以瑜伽这一系统称为一个联合的或综合的训练。瑜伽在各个层面上寻求联合。首先，瑜伽寻求身体和心灵的联合

　　瑜伽一词的真正含义瑜伽一词来源于古老的焚文，印度的传统宗教名门贵族们(即婆罗门)当时说这一语言。瑜伽的含义是“联合”、“综合”和“训练”，所以瑜伽这一系统称为一个联合的或综合的训练。瑜伽在各个层面上寻求联合。首先，瑜伽寻求身体和心灵的联合。有一种综合征使人觉得直接面对生识F常困难，很多人都承受着这种轻微综合征的痛苦。这些患者或多或少倾向于与外围世界隔离，以至于爱做白日梦，逃避而不是迎接生活的挑战。通过练习瑜伽可以使他们的思维和情感与身体再次连接，从而使他们的生活更丰富多彩。人们时常会将心灵和身体相分离。一些人习惯性的“脱离子自己的躯体”。他们不能感觉到他们的双脚或是脚下的土地，就像是灵魂游荡于躯体之外一样；他们无法应助日常生活的压力并在压力中崩溃；他们通都很因惑不能理解自己的情感；他们害怕生活并易于受到伤害ayx爱游戏。瑜彻解决的第二大问题是理性和情感的分离。人们时常控制他们的真实情感，而不流露，相反却选择压抑自己的情感。长此以往，这种回避就会对健康造成很大的损害。有时，人们甚至没有意识到他们在压抑自己的情府——4招是生气时，以至于馈怒和沮丧给他们造成由内到外的打击。以下是瑜伤如何能帮你实现自我成长的观点：瑜伽伽能帮你处理真实情感，使体的情感世界保持平衡。瑜伽使你的内心世界更加完整而真实，换句话说，它可以便你理解并接受自己，知足于自己的现状，从而使你不必伪装，也不必常要在生活中刻意扮演某些角色。跑钡能极大改善你和其他人的“连接性”，也就是说你会更加的R地与别人沟通。瑜伽是心理整合的有效途径，它会使你认识到你是一个整体的一部分，而不仅仅是你自身这个孤岛。人不可能在孤立的环境中健康成长。即使是最独立自主的人也从别人那里得到帮助。一旦你的心灵和身体得到重新完美组合，你就会自然地与别人和睦相处。瑜彻的道德准则是鼓励你去寻找和每个人每件事的关系。本文地址：