ayx爱游戏·体育官方网站开展瑜伽健身体验活动瑜伽是一项集减肥、塑型、减压、理疗等功能为一体的健身运动，在动与静的结合中，不仅能提高身体的协调性和控制力，还能让人得到身心的放松。“单位有很多久坐办公室的女职工，她们多多少少都会有一些颈肩不舒服的问题存在，所以我们开展了瑜伽健身活动ayx爱游戏·体育官方网站，”和达物业公司一工作人员介绍说，“这个活动，我们以后仍然会不定期开展。”

　　“一二三，先做一个深呼吸，再慢慢吐气……”在舒缓的背景音乐下，和达物业公司的20多名女性职工参加了瑜伽健身体验活动。

　　在瑜伽老师的细心指导下，大家一边调整呼吸一边学做动作，从坐姿到站立、曲腿、仰卧、俯卧……一节瑜伽基础课程后，大伙都感到筋骨都舒展开来了。“工作之余练习练习瑜伽，能让整个人都觉得很舒服。公司请了这么专业的瑜伽老师来教，真的很好！”公司职工张燕飞说。

　　瑜伽是一项集减肥、塑型、减压、理疗等功能为一体的健身运动，在动与静的结合中，不仅能提高身体的协调性和控制力，还能让人得到身心的放松。“单位有很多久坐办公室的女职工，她们多多少少都会有一些颈肩不舒服的问题存在，所以我们开展了瑜伽健身活动，”和达物业公司一工作人员介绍说，“这个活动，我们以后仍然会不定期开展。”

　　一直以来，和达物业公司都十分重视职工的业余文化生活，关心职工的身心健康。据介绍，除了日常的羽毛球、乒乓球运动之外，公司还常常组织职工进行爬山、拔河等比赛。 本报记者 蔡杨洋