公开课丨内观流——感受身体与宇宙的美妙共振内观流瑜伽的每一个体式都是情绪的释放，通过深度感知音乐，用身体谱写成风格各异的音乐，抒情的、摇滚的、快速的以及放松舒缓的，诚如人们所说，内观流瑜伽是流瑜伽的进化!

　　对于内观流瑜伽来说，音乐是至关重要的一部分，什么是内观流瑜伽?是身体、心智与心灵之间的调控之道爱游戏(ayx)中国官方网站，我们可以从中学会如何在物质与精神之间找到连接，通过调整呼吸来调动全身肌肉的能量运转，这需要对身体有很强的控制力，当然这个控制力可以通过不断练习进行强化。

　　内观流瑜伽教学风格有特色，所谓音乐无国界，内观流瑜伽最大的优点就是利用音乐来贯穿课程的编排、老师的指引、学员的习练情绪及心灵，这能让习练者敏锐的察觉到自我能量的转换，直至达到将音乐和瑜伽完美结合的效果。

　　内观流瑜伽在音乐的连结作用下，会被一点点投入到情境中，然后会越来越享受其中。如果你喜欢流瑜伽，或许内观流瑜伽会给你更大的震撼。

　　◈在内观流课程里，音乐是最强大的辅具，通过一首音乐所要抒发的情感和节奏并伴随自己的呼吸的快慢高低起伏，去编排对应的序列