【本文摘要】 瑜伽的种类有很多哦，湖北铂凌瑜伽舞蹈学院今天带大家来了解内观流瑜伽，让身心跟着音乐一起欢畅，相信会给你更多全新的体验，和铂凌瑜伽学院一起学习练起来吧！

　　有一种瑜伽，娴静又不失动感，静谧中与给人沸腾之感，跟随音乐的律动来放松我们的身体，跟随身体的节奏，感受内心的领悟。它就是内观流瑜伽，与音乐完美融合，让你在习练中享受不一样的心灵体验。

　　Young Ho Kim创立的瑜伽体系，用最自然的方式消除了语言障碍，属于新派流瑜伽的一种。教会我们如何在物质与精神之间找到连接。透过对呼吸的调控达到肌肉的调控爱游戏官网，透过对肌肉的调控影响到内脏能量的运转，透过能量的顺畅运转净化精神系统。

　　Inside Flow由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体。它使练习者轻松进入瑜伽的习练，课程精选的音乐包含鼓舞人心的、快的、慢的和放松节奏，从嘻哈到流行乐，让整节课的氛围变得喜悦和温暖。音乐感很强，每次挑选的音乐跟体式几乎是完美串联，在老师的引领之下，你会一点一点被带进情境之中，随着音乐轻盈地转换体式，并不知不觉地投入自己的情绪。练完之后感觉身心舒畅，整个人都会精神焕发。学习

　　铂凌瑜伽告诉大家，找准内在节奏，跟着音乐呼吸。找到内在的节奏，动作和呼吸融为一体，当你意识它们已经同步，再去提升呼吸。们用这个方法专注在展现动作和体式之间，而不是直达体式最终目标。一场音乐的盛宴，一次流瑜伽的突破；无论你是瑜伽菜鸟，还是瑜伽铁粉,不论你拥有怎样的资质，只要你有一双能捕捉声音的耳朵

　　,一颗热爱瑜伽的心,你将会在充满韵律的体式中，感受能量的变化；为你的瑜伽配一首歌，让音乐不孤单，使瑜伽更丰满。学习瑜伽的多样形式，改变自身的能力，武汉铂凌瑜伽学院为喜爱瑜伽的小伙伴们从多方面做好指导，一站式的学习突破，促进小伙伴们更快的掌握技巧，在瑜伽训练上实现更大的突破和进步，从现在就准备起来吧！