内观流跳给自己的舞蹈释放所有的情绪小鱼最近迷上了Inside flow，刚开始不了解的时候，我以为就是流瑜伽，后来才知道这个是一种一旦接触就欲罢不能的瑜伽---内观流，可以让你很好的打开自己，无论在体式编排上，旋律跟随上都让人耳目一新。特别适合有想开创新课程的瑜伽老师，更适合压力大不会疏解的人，一节课下来，那种快乐神奇的感受真要亲自去练练才有感觉！

　　内观流瑜伽（Inside FlowYoga）是身体爱游戏(ayx)中国官方网站、心智、心灵的调控之道。它通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态，教会我们如何在物质和精神之间找到连接。

　　我对内观流的理解是，给予瑜伽体式为基础，和流瑜伽有相似的地方，又比流瑜伽多了一些生动和节奏，我们在每一首歌里面宣泄自己的感情，无论是快乐的、还是悲伤的、还是让你郁闷的，都可以找到宣泄的出口，我们一起欣赏一段内观流的视频吧，你肯定会想跟着一起舞蹈起来的。

　　这是音乐和瑜伽的结合，音符节奏+心轮+脉轮的完美结合。不论你拥有怎样的资质，只要你有一双能捕捉声音的耳朵，一刻热爱瑜伽的心，都能再内观流中，无限敞开自己，释放天性，找回久违的感动。