比失业更可怕的是30岁还不知道自己能做什么最近，不间断有公司曝出裁员的消息，其中不乏BAT等大企，将大家的恐慌情绪引爆到极点。这其中更慌的是，30岁左右的职场人。

　　30岁的职场人，上班996不敢怒，工资不高不敢辞，每天枸杞一大把，体检报告不敢看，身体发福肚腩涨，开始秃头没办法……

　　底下的网友们评论炸开了锅，很多人对30岁的年纪，无比焦虑。30岁了，还没钱、没车、没房、没对象、没头发......

　　岁年龄的到来，对于很多人来说，是一道考验的难关。职业咨询师赵晓璃最近接到一个咨询。咨询者小静最近很恐慌，工作8年多来换了几个行业，考了几个证书但都不擅长，到头来不知道自己喜欢做什么或者能做什么。

　　随着年纪的增长，自己在市场竞争力反而越来越弱。大多本科生毕业时22岁，到30岁时有近8年的职场时间。如果是研究生毕业则大概25岁，到30岁则有近5年的职场时间。可是，为什么历经5-8年的职场生涯时间，还没有搞清楚自己想做的或擅长做的是什么工作？

　　职场前3年是最重要的“试错年“，一旦过了这个期限，职场就不再把你当”新人“，而会有更高的期待和要求。

　　一份工作，如果只是日复一日地重复每年的工作，没有更新和成长，即使到了30多岁，你也只不过是重复了无数个第一年而已。年龄的增长不可怕，可怕的是随着年龄的增长，却没有任何能力的提升。如果说你遇到了“30岁危难”，那么反思下自己是不是20几岁的时候没有好好努力，以至于30岁时才会被迎面扑来的困难碾压。02当30几岁碰上中年危机，努力能让“危“化作“机”近来传来很多互联网程序员被裁或辞职的事情，但天无绝人之路，他们纷纷尝试其他出路。脉脉上，有一名匿名的腾讯员工说起了自己裸辞后送外卖的故事，他已经做了一个多月的外卖员了，赚了大概2万块。

　　在职场生存，请扔掉年轻气盛，扔掉矫情造作，比面子更重要的是活下去。30岁碰撞上中年危机，被碾压得体无完肤的时候怎么办？“想办法，活下去。”找各种各样的方式活下去，转行、创业、换其他工作，去做各种尝试，说不定会遇到更合适的职场出路。职场路上总会有起起伏伏，也会有遇到危机跌落谷底的时候，这个时候，是“危“还是”机“，就看你的态度和行动了。

　　“中年危机”，办法总比困难多。对于不甘心的人来说，他们不只是看到了“危”的一面，更坚信“机会”在后面，只要自己发力，自己精进ayx爱游戏·体育官方网站，自己拼搏，也可以花开再有时！0330岁前做些什么，才能不惧中年危机，5年不后悔？30岁前做些什么，才能让自己在职场上立于不败之地？1.用1万个小时，打造核心竞争力，建立技术壁垒

　　职场生涯发展一般是两条路，要么往管理层走，要么往技术咖走。无论往哪条路走，都需要磨炼出自己的核心竞争力。很多工作3年、5年、8的人，甚至和工作1年的人在能力方面并没有太大的差别，所以当他们的职业想要有更进一步的突破时，就很困难。

　　格拉德威尔在《异类》一书中说过： “人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。” 他将此称为“一万小时定律”。借此来说明，如果你想成为某一个领域的顶尖专家或者优秀人才，你至少需要付出一万个小时的努力。比如那些小提琴家，排球选手等。

　　2.高效管理自己的时间，聚焦在最重要的事情上你知道你每天的时间都花在哪里了么？花在工作上的时间有多少？花在提升自己的时间又有多少？如果不知道，那不妨尝试记录自己的“时间花销”，如同记账一样。

　　很多人会把七八成的时间用来处理“紧急但不重要”的事情上，比如回复邮件、回复微信、处理手续等繁琐工作，一天工作10小时，复盘时却写不出什么工作成果。

　　所以，请聚焦在最重要的事情上，然后投入大精力去处理这些重要的事情。3.运动健身，锻炼身体这两年，不断传来工作猝死的消息，36岁的华为工程师齐智勇过劳而死，41岁的蚂蚁金服总裁助理毛军华因病离世 ……

　　在忙碌工作之余，别经常熬夜，抽空做个运动，每周跑跑步，打打球，散散步，按时吃饭，早睡早起。对自己的身体负责，才是最大的负责。

　　如今整体经济形势不好，大公司开启裁员计划，人工智能迅猛发展，职场动荡不平，就业形势越发严峻。这个时候，多一份副业，犹如多一个B计划， 多一条退路，多一份安全感。

　　将自己的兴趣爱好，进一步磨炼，打磨成技能，进行“技能变现”，成为自己的另一个副业兼职。做新媒体编辑的，业余给公众号投稿； 做美术设计的，业余给人画插画和修图； 做行政人事的，下班后是瑜伽老师。著名科幻小说《三体》的作者刘慈欣原来是在电厂工作。 他主业比较轻松，便用大量的时间写作和读书，创作了包括《三体》在内的多部经典科幻小说。 对于大刘来说，他的副业成就已经超过了主业，当他的主业有风险时，他也无需畏惧。

　　职场道路上，我们需要不停地学习，不停地提升自己，将自己的兴趣打磨成技能，然后争取多一项副业兼职，让自己多一技之长，多一份保障。

　　30岁，意味着什么？意味着正式迈入“大人”行列，意味着从此再不是职场新人了，意味着又是一个人生新起点。30岁，是人生的关键点，必须要慎重对待了。