ayx爱游戏瑜伽视频教程初级 (蕙兰瑜伽视频教程40集全集)

2024-06-14 00:13:59
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  ayx爱游戏瑜伽视频教程初级 (蕙兰瑜伽视频教程40集全集)瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。本站在这里为大家提供的是瑜伽视频教程初级下载,全套40集,主讲人:张蕙兰,她是将瑜伽引入中国的第一人,被称为当代中国的“瑜伽之母”,这里张蕙兰主讲、示范的精品教程,想学瑜伽的朋友可免费下载收藏。

  蕙兰瑜伽视频教程40集全集,该视频全部由张蕙兰女士亲自唱诵,教你各种呼吸法、冥想法及姿态,感受身体各部位的松弛,能够增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。同时蕙兰瑜伽还可以预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。

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