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新闻中心 /News 
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16 2024-06
ayx爱游戏刘雪莹：如何避免瑜伽练习中的伤害？
ayx爱游戏刘雪莹：如何避免瑜伽练习中的伤害？瑜伽以健康养生知名，融合神秘文化及深远意境，受到越来越多的人青睐，成为一项时尚运动。可是许多人练习瑜伽，由于求成心切、勉强自己做高难度的动作，最终伤害了自己。那么练习瑜伽时...
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16 2024-06
爱游戏(ayx)中国官方网站女性练瑜伽十个禁忌！
爱游戏(ayx)中国官方网站女性练瑜伽十个禁忌！【禁忌一】： 饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽的动作需要身体弯曲扭转，因此饭前饭后1个小时内不要做瑜伽，做瑜伽之前进食量最好减少，以免增加胃部负担。 【禁忌二】： 情绪波...
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16 2024-06
爱游戏中国官方网站专家支招：女性练习瑜伽的禁忌
爱游戏中国官方网站专家支招：女性练习瑜伽的禁忌运动不仅可以让女性的身材变得更加苗条，而且还可以让我们心情保持愉悦，那么女性练习瑜伽的禁忌有哪些呢?今天我们的小编就为大家简单的支招，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的...
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16 2024-06
女性练瑜伽十忌
女性练瑜伽十忌 长期的扩展， 瑜伽的运动损伤不只致使肌腱受伤， 还会韧带拉伤或是拉松， 使得关节不稳定。 该怎么防止损伤呢？ 1、 有血液凝结疾病者， 防止操练瑜伽。 瑜伽的动作需求摆位、 肢体扩展改变， 过程中能够致...
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16 2024-06
ayx爱游戏·体育官方网站警惕：女性练习瑜伽有禁忌
ayx爱游戏·体育官方网站警惕：女性练习瑜伽有禁忌１、脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。瑜伽最基本的几个动作中，“拜日式”就是其中之一，练习者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致...
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16 2024-06
爱游戏官网女人在家怎么练瑜伽呢
爱游戏官网女人在家怎么练瑜伽呢现如今随着越来越多的年轻白领在职场的不断拼搏，他们之中有很大一部分都抱怨自己经常出现耳鸣，失眠，月经不调等亚健康状况。因此很多女性都想通过练习瑜伽来尽早到扭转自己这个亚健康不良状况，但是很...
