私人订制健身指导 个性化健身催热湖城“私教”“跟着私人教练上了两节课感觉挺不错的，马上能甩掉游泳圈啦。”“在健身房还是在家里教的？价格贵吗？”“上班时间不固定，办了健身卡都没去几次，请私人教练时间能随自己，不错。”……近日，市民孟女士的微信朋友圈里很是热闹，看着“圈友”纷纷迷上“私教”，自己也心动不已。

　　近年来，随着全民健身运动的日益普及，各种健身场所如雨后春笋般涌现，在潮流商圈ayx爱游戏·体育官方网站，在居民社区，都可以发现健身场馆的身影。跑步、瑜伽、游泳，当这些运动逐渐变成潮流，喜爱运动的健身达人们对于健身的需求也越来越高，而去健身房锻炼，请私人教练，正在成为他们追求健康生活的新潮流。“生完孩子，腹部就多了一层赘肉，去健身房办理过健身卡，没去几次都浪费了，主要是忙着带孩子，根本没有时间锻炼。” 25岁的小吴是全职妈妈，她告诉记者，自己之前还进行过夜跑之类的锻炼，最终都没有坚持下来，后来看闺蜜请了私人教练，自己也尝试了一把觉得不错就报名了。“时间有弹性，又是一对一的专业指导，可以针对自身条件和需求进行专业的训练，对瘦身来说是事半功倍。”

　　记者走访湖城多家健身房发现，相对于自己一个人锻炼，聘请私人教练指导普遍受健身者的欢迎，无论是中低端还是高端的健身房，都开设有私人健身教练服务。当前的健身行业已经细分出瑜伽私人教练、减肥私人教练、塑身私人教练等领域，为不同诉求的消费者提供私人订制式的健身指导。而这些健身教练的收费并不便宜，一节课均价从几十元到100元不等。“每天从早上上班坐到下午下班，有时候还要加个班，每天都没走几步路，缺乏运动就算了，容易患亚健康，看朋友圈晒‘私教’，还是挺心动的。”市民孟女士告诉记者，自己身边不少工作时间比较规律的朋友都会去健身房锻炼，并且请了私人健身教练。目前来看，锻炼效果还是不错的。“打算货比三家，去看看哪家健身教练的效果好，才好选择，也怕适得其反。”“人们现在对自身健康问题十分重视这是个好现象，但健身教练不是医生，只是在你健康的时候强壮你的体魄，做好更加充分的抵抗能力。一个好的私人教练的职责是带着健身对象走向更好的健康之路，健身者要真正实现健康还需要医疗、饮食等各方面的配合。”业内人士表示，拥有私人教练的健身者有必要搞清楚私人教练的指导是否科学，这直接关系到身体健康与健身效果。例如，虽然具有降低体重的作用，但对的危害也非常大。同样道理，不科学的健身指导也会使健身前功尽弃。

　　业内人士提醒，对于真的有健身需求又有毅力的市民来说，建议选择私人教练时，除价格考量外，还要摸清他们的底子，避免受幌子干扰，要做好核实教练的专业证照、教学资历是否丰富等细节。