让运动荡涤内心的烦恼锻炼换来愉悦的心情4月上旬入住新小区，中旬开始基本每天早晨到小区外未通车的路上进行户外锻炼，两个多月的时间了，发现几条规律。

　　这跟工作和学习有正相关：老年人不用上学和工作，有锻炼的时间。和生理相关：老年人觉少，早晨起得早。和生活习惯相关：老年人这代人习惯早起，很少有睡懒觉的习惯。和身体状况有关：中老年人随着年龄的增长，身体开始出现问题，心里有了压力，也就有了动力，开始注意锻炼和养生。

　　“兵马未动，粮草先行”，年轻人一旦准备锻炼，一定是先购买装备，从上到下全副武装，多数为大品牌，遮阳帽、耳机、速干衣、跑鞋ayx爱游戏、腰包等等。中年人一般就是运动衣裤和运动鞋，其他零碎的东西较少。老年人则是平时穿什么衣服，还穿什么衣服，鞋子也是，有皮鞋、运动鞋、布鞋、凉鞋等等。

　　夫妻两人一起锻炼的较少。女性多爱集体活动，三五成群一起走，边走边说家长里短。男性多单独行动，一个人自由洒脱。平时经常锻炼，只见过几对夫妻一起或走或跑，看来，夫妻关系大都是互补的，动静结合。

　　还有一些人专门出来遛狗的人，遛狗的人群以中年人居多。看来还是中年人相对有闲，有精力投入在宠物身上。