2019 瑜伽人热词大盘点2019年，我刚开始练习瑜伽，课堂上老师的各种指令我听不懂，看到同学轻易地完成体式我就很羡慕，我太南了；

　　在瑜伽精进的路上，收入是稳步上升，但在2019年的不断报班进修当中，蓦然发现口袋积蓄也所剩无几，我太南了；

　　每听到这些话，是不是都想回他们一句：雨女无瓜。这个谐音词严格上讲，它不算一个词，这种滑稽的谐音梗间接表达了人们的对生活的调侃。除了“雨女无瓜”这个网络流行语，还有“996”、“柠檬精”、“我太南了”、“我不要你觉得，我要我觉得”......

　　无论你是初学瑜伽，还是资深瑜伽达人，又或者已经成为瑜伽老师，在瑜伽精进的路上，都愿意为瑜伽“埋单”。

　　每个月的工资下来，不是拿去报班学习，就是用去瑜伽深造，反正钱就没有到手上。而且身为瑜伽人，往往上课两小时，身体疼痛两三天。特别作为初学者，初上课堂，老师的指令听不懂、练习的进度跟不上......

　　此时是不是想网络红人giao哥一起感叹一句：“我太南了老天，2019年练习瑜伽的压力很大。”

　　相对于互联网行业的996加班制（指工作从早上9点到晚上9点，一周工作6天），瑜伽行业的瑜伽老师很多都是“多班倒制”，早上6点起床晨练、排课，一天下来连续跑N场课，到了晚上下班，几乎都要9点多，加上经常性的整周无休，一整天都交给了瑜伽，连睡觉都在 Savasana,比996还996。

　　每次看到网上晒出的各种瑜伽高难度体式动作，羡慕吗？特别在初学瑜伽的阶段，或许你的身体比别人僵硬，完成体式都是需要通过各种瑜伽辅具来打开身体，这样感觉一点都不酷？往往在这个时候，我们不可以忘记：瑜伽人不为任何人练习瑜伽，拒绝成为柠檬精。在2019年，你有拒绝成为柠檬精坚持吗？

　　黄晓明在《中餐厅》不容置疑的霸道总裁口吻说：“我不要你觉得，我要我觉得，这个事不需要讨论，听我的，我说的算。”

　　这种霸道口吻，真的很适合在瑜伽练习上坚持。练习瑜伽，需要遵从内心，体式因人而异，不要为了追求表面的“我可以”，而忽略了身体的“我觉得不可以”。

　　网络上总有些人，别人说什么他都要来抬杠，所以他们被“亲切”地称为——杠精。对付杠精你就要比他更能杠。对付各种与瑜伽抬杠的杠精，管他说什么，瑜伽就对了。如果在2019还没成为“杠精”，那就在2020好好练习瑜伽的抬杠精神。

　　“雨女无瓜”是网络流行语分支中常见的谐音梗，是“与你无关”这个有趣又不失礼貌的谐音词，破解日常瑜伽的尴尬场面最适合不过了。如被人人问及：你一个男生，练习什么瑜伽？在这个时候可以理直气壮的跟他/她说：雨女无瓜！艾扬格大师曾说过：瑜伽适合每一个人。

　　不规范地练习瑜伽，瑜伽伤害是时刻存在。特别在初学阶段，如果你选择不规范的瑜伽馆、接受不专业的瑜伽教学，又或者在完成体式时一味地追求体式的完美，这些都是身体损伤的预警。

　　练习瑜伽最忌讳急于求成，瑜伽是一个漫长的过程，在这个过程中我们需要不断地探寻身体与瑜伽的奥秘，每一个瑜伽体式必须做到精准、正位，这样才能步步精进成为更好的自己。

　　继“车厘子自由”频繁登上热搜，不断上涨的水果价格引发网民集体吐槽。在网友们表示吃不起水果的时候，“××自由”体也迅速流行开来，是大家换了另外一个方式来喊穷。这种其实是在自嘲中抒发着面对巨大的现实压力而产生的无力感。

　　在瑜伽习练的路上ayx爱游戏，你有没有因为不够坚定，而放弃了上课，在上课途中放自己鸽子？如果是，那你就是自鸽选手，狠起来能连自己鸽子都放的人。但如果瑜伽人连对自己与瑜伽的约定都没有，在瑜伽这条路上会很难坚持下去。希望每一位瑜伽习练者都不要放自己的飞机？

　　年初，你是否为学习瑜伽立下了很多Flag：每天早上坚持早起瑜伽1小时、报名密集1课程学习、到瑜伽学院进修3次......在学习瑜伽我们的想法很多，但行动却很少，总是因为拖延、懒惰等借口，让瑜伽练习光停留在想象中。如今，2019年就要过去，你的瑜伽计划实施了多少？在瑜伽这件事上，你成为“光想青年”了吗？

　　无龄感”？练习瑜伽能使人年轻，这个话题在网络上备受争议，但我想说的是，这个词不正是为瑜伽人度身定做的吗？

　　瑜伽使人年轻的秘诀，是因为瑜伽习练早已抛开了年龄的约束，每个人都可以跟随自己的内心选择自己的瑜伽方式。而且，长期练习瑜伽，这种“无龄感”除了体现在外表上，心态上的年轻才是瑜伽让人保持活力的年轻秘诀。