体育瑜伽课感想体育课感想与建议 刘楠 201 35839 感想：  在刘老师的瑜伽课上我学到了几种瑜伽的基本体位， 也锻炼了自己在众人面前的勇气， 我觉得很幸运。  通过查阅资料， 我知道了 瑜伽是一个通过提升意识， 帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧， 改善人们生理、 心理、 情感和精神方面的能力， 是一种达到身体、 心灵与精神和谐统一的运动方式爱游戏官网。 古印度人更相信人可以与天合一， 他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝。 就像刘老师上课给我们练习的冥想一样，我从中感受到了 自然与和谐， 对于自己的心理和身体有一定的调节作用， 也确确...

　　体育课感想与建议刘楠 201 35839感想： 在刘老师的瑜伽课上我学到了几种瑜伽的基本体位， 也锻炼了自己在众人面前的勇气， 我觉得很幸运。 通过查阅资料， 我知道了 瑜伽是一个通过提升意识， 帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧， 改善人们生理、 心理、 情感和精神方面的能力， 是一种达到身体、 心灵与精神和谐统一的运动方式。 古印度人更相信人可以与天合一， 他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝。 就像刘老师上课给我们练习的冥想一样，我从中感受到了 自然与和谐， 对于自己的心理和身体有一定的调节作用， 也确确实实地使我在生活中的表现有所提高。我认为这不是其他大部分的体育项目能带给我的， 这是因为瑜伽这门课使我更加了解自己， 能够开始调节自己， 从而有更好的心态和状态。 在练习过程中老师也对我循循指导， 所以我很感谢刘老师。 建议： 瑜伽这门课最大的特点可能就是冥想了 ， 静下全身心来聆听自己的声音， 调节自己的状态。 虽然我是初学者， 但我能在一定程度上感受到这好处。 所以如果老师能在这门课中加大冥想的比重， 或许会有更好的效果。