瑜伽教会了你怎样的生活道理？帕坦伽利《瑜伽经》的一个最经典的说：瑜伽的状态是在长期和努力勤奋地习练 (abhyasa) 但是却根本不在意结果(vairagya) 的情况下才会到来。

　　瑜伽是最古老的智慧，适合人类在任何时代的生活，除了讲身体的习练、个人的生活方式，还会涉及人的心理、精神以及为人处世等生活哲学。

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