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新闻中心 /News 
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26 2024-09
ayx爱游戏·体育官方网站杭州74岁瑜伽爷爷骨骼柔软似“小鲜
ayx爱游戏·体育官方网站杭州74岁瑜伽爷爷骨骼柔软似“小鲜肉”“乐叔”是宁波人，今年74岁，家住在杭州下城区青春坊小区。退休后爱上瑜伽，倒立、劈叉、轮式等各种高难度动作信手拈来。他70岁开始当上瑜伽教练，已公益带出学...
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26 2024-09
“莫道桑榆晚为霞尚满天” 看看包头老人如何“老有所乐”
“莫道桑榆晚为霞尚满天” 看看包头老人如何“老有所乐”在物质生活日益丰富的今天，老年人的精神文化层次也随之提升，越来越多的老年人更加注重精神层面的需求，选择适合自己的娱乐活动，给晚年生活增添了自信、风采和乐趣。 音乐...
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26 2024-09
ayx爱游戏·体育官方网站健腹轮的多种练习方法
ayx爱游戏·体育官方网站健腹轮的多种练习方法不太了解健腹轮使用方法的朋友，可能会顾名思义地认为它专门针对腹部锻炼。其实，健腹轮的玩法多种多样，不同玩法针对不同部位，能够让人的全身得到充分锻炼。今天为大家介绍几种常用的...
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26 2024-09
ayx爱游戏假期宅家0器械玩转居家健身
ayx爱游戏假期宅家0器械玩转居家健身Ÿ 动作要领：弯曲双腿，脚跟点地进行支撑。双手抓住毛巾两端，转动腰腹带动上半身左右侧转，全程保持腰部挺直。 Ÿ 动作要领：借助一把椅子垫高后腿，单腿蹲起。随着肌肉力量不断强化，还...
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26 2024-09
瑜伽瘦腿滚轮的正确使用方法
瑜伽瘦腿滚轮的正确使用方法1、泡沫轴双腿前侧放松。屈双臂于身体两侧，小臂支撑身体；大腿前侧置于泡沫轴上，进行滚动，循环完成；保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸。2、泡沫轴单腿前侧放松（左/右）。屈双臂于身体两侧，小臂支撑...
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26 2024-09
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爱游戏(ayx)中国官方网站瑜伽轮式你做对了吗？专业老师一步一步教动作要领都在里面《Tinrry下午茶》是一档以制作西点烘培为主的美食类节目，Tinrry希望通过视频教学，让大家做出人生中的第一道甜点！ 2015 世...
