精准的正位瑜伽让孩子昂首挺胸迈向未来！青少年正处于身体发育生长的重要阶段，却因为长时间伏案上课、写作业，端坐时间过长；随着现代科技的发展，休息的时候也是与电脑、手机、游戏机等为伴，每天都是在久坐的状态下生活；不良的行走坐卧习惯，使其形成圆肩、颈部前探、含胸、驼背、甚至脊柱侧弯等现象。

　　紧张的肌肉会造成颈肩酸痛、会挤压与大脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经等，从而造成神经障碍，导致青少年记忆力下降、反应迟钝、大脑缺氧爱犯困等，严重影响青少年儿童智力发育

　　圆肩、驼背、探颈会直接导致呼吸不顺畅、摄入氧气少，体内废物排出受阻，影响身体功能，容易在体内积累毒素ayx爱游戏·体育官方网站，圆肩还会导致横膈膜出于紧张状态，造成大动脉和腔静脉的压迫，增加心脏负荷

　　精准正位瑜伽注重正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。