青岛二中开发特色课程 培养学生意志力专注力晚报讯 在青岛二中的特色课程里，擒敌拳和瑜伽让男生和女生分别找到了自己的最爱。这个学期，高一1班男生每周二下午会在教官浑厚的指令中苦练擒敌拳，周三下午，高一2班的女生则在舒缓的音乐里，在教室地板上铺上瑜伽垫，让身体柔美地伸展弯曲。据介绍，青岛二中不断突破课程开发与建设的边界，根据不同年级、不同班级、不同学生的发展需要分类、分层开发丰富多彩的特色课程，满足学生多样化发展需要。 针对院士班特点，本学期开设擒敌拳和瑜伽课，后续特色课程会不断跟进。

　　苦练擒敌拳，可以展示男人阳刚自信的精神风貌，帮助学生强身健体，锻炼意志。教师麻连翰介绍，高一1班院士班全是男生，而2班都是女生。男生们选择苦练擒敌拳，是因为这堂课上能学会怎样有效地控制自己的情绪。在教官的严格要求下，同学们信心十足，尺度掌握好，由浅入深，由近及远爱游戏(ayx)中国官方网站，循序渐进，意志越炼越坚强。学生臧浩然说，这堂课让他充满活力，强健了体魄，还带来精神上的享受。

　　高一2院士班外请的瑜伽教练是个眉清目秀的姑娘。任课教师刘丹根据学生的身体发育特点在课堂中安排开肩体式，时刻提醒同学们放松双肩，不要耸肩，不要含胸拱背，腰背部挺直。她说同学们最爱的是双人瑜伽，两个人协作，用动作去感受彼此的内心世界。学生孙千怡告诉记者，进行瑜伽动作的练习，其实并不容易，要想做到完美，就要沉下心来慢慢尝试。不仅仅是在瑜伽课上，在平日的学习生活中，也克服了浮躁，能够集中精力做事。（青岛晚报/掌上青岛/青网记者 赵黎）