何为瑜伽_百度文库根据帕坦加利(Patanjali)古老的《瑜伽经》（YogoSutra）我解释，瑜伽是与宇宙和至尊

　　联系在一起的。梵文Yogo本意是合一、连接、结合，类似于中国人据说的“天人合一”它是印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我相连的道理与方法。据说在５０００年前，一群印度候修行者曾在喜马拉雅山南麓的原始森林中，思索人类痛苦和烦恼的根源。在冥想中他们明白，只有回到真实的自我，才会获得永恒的安宁。他们无意中发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈，从动物身上参悟出瑜伽的修持方法，于是模仿各种动物的姿势，将这些方法运用于，这就是瑜伽体位法的的源头爱游戏官网。，此外，他们发现能控制呼吸，就能控制生命，于是瑜伽的呼吸法也随之产生。同时他们解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段，追求使身体，心灵和自然和谐统一的方法，这便是瑜伽冥想法的缘起。

　　其实按瑜伽的真正意义，瑜伽是不可分的，因为任何一种瑜伽，对修行者来都是通往精神世界的工具，而流ห้องสมุดไป่ตู้的区分，只是为了更好地明白 瑜伽具有的不同特点而已

　　现代人的瑜伽则主要是一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。现代生活节奏的加快，使瑜伽身体练习层面也更注重实用，大多数主要通过练习哈他瑜伽，达到舒缓压力、调节身心、健康养生、美容减肥等目的，而古印度注重心灵的的瑜伽也走出了深奥和苦修，成了现代人修身养性的“心灵鸡汤”

　　传统的瑜伽是层面的，这意味着人们可以通过修习瑜伽，解决内心的冲突，发挥自身的潜力，并通过灵魂的超越肉体，达到个体自我与自然，宇宙的结合。几千年来，瑜伽在其发展的过程中形成了各种流派，传统派主要包括智瑜伽（Jnana Yogo）、业瑜伽(Karma Yogo)、奉爱瑜伽(Bhakti Yogo)、王(Raja Yoga)、哈他瑜伽(Hatha Yaga)五大类。智瑜伽是一个探讨哲学进行思辨的体系，它要求修行都热心于研究工作，用其天赋智慧探求人生的的哲理；业瑜伽的“业”是行为的意思，业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等。它倡导将精力集中于内心世界，通过精神活动，引导更加完善的行为；奉爱瑜伽又称信仰瑜伽、善者瑜伽，专注地杜绝愚昧杂念，启发对克里须那同在。在这个体系的规范里，还要求通过某种宗教仪式，典礼和歌颂等方式，来表达者的全身心的奉献；王瑜伽又称八部瑜伽，意即犹如王者般地位崇高的瑜伽。如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在体式的制气，而王瑜伽则偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法；哈他瑜伽则是现今人们最为熟悉的瑜伽方法，它注重体位的锻炼和调息。“哈他”意为日月，指阴和阳两种力量“结合”或联合起来，达到平衡。