聊聊梵文：这个揭示瑜伽的语言在瑜伽课上，你有听过老师带领大家唱诵吗？或者老师在讲解或介绍某一个体式时，不时会提到一些很生疏的单词，这多半是梵语。

　　与许多其他古老的语言一样，梵语非常复杂，它与印度的哲学和精神实践交织在一起。梵语是印度圣贤用来解释深奥哲学的语言。这些见解常常被浓缩成简短的短语和单词，每个字母和单词都有着深刻的含义。

　　梵语的独特之处来自于单个单词的深度以及每个音调所产生的声音的能量。梵语诵经可以让我们接触到这些隐蔽的振动声音效果，并调谐到元素和宇宙本身的能量。

　　梵语(संस्कृत)起源于几千年前的吠陀时期的南亚。作为印欧语系的一种语言，语言学家认为这种语言与其他欧洲语言(如拉丁语)有着远亲关系。也有一种理论认为，梵语在公元前2世纪由于印度河地区的移民，他们到达南亚，所以梵语也被称为Indo-Aryan印度-雅利安语。

　　圣人帕尼尼随后对梵语进行了改进，并创作了一系列重要的梵语语法文本体系，至今仍被很多学者研究。最初，梵语只是一种口头语言，但随着Devanagari文书的发现，很多学者认为在时间的推移下，梵文已不再仅限于口头使用，它存在于古代文本和哲学研究的一部分之中。

　　最早书面提到瑜伽的文献之一可以在《梨俱吠陀》中找到，这是一本用梵语写成的古代印度文本。所有重要的瑜伽哲学著作，如《帕坦伽利瑜伽经》、《哈他瑜伽经》和《薄伽梵歌》，都是用梵文写成的。

　　在传统瑜伽中，梵语通常被认为是众神和古代圣贤的语言，将我们与原始的智慧传统联系在一起。此外，在这套哲学体系中，人们认为宇宙起源的主要理论之一是通过原始的OM声音。

　　当你用梵语说话或吟诵时，你正在叩击这些宇宙的原始振动声，使身心与宇宙意识和谐。在用梵文唱诵时，我们可能已经体验过这些振动声音的力量。

　　在梵语中，eka的意思是“一”。这个词通常被用于阿斯汤加串联瑜伽和各种瑜伽姿势，指的是使用一个身体部位，如Eka Pada Rajakoptasna这个梵语体式名是单腿鸽王姿势。

　　在梵文里，Pāda (paa-da) 的意思是脚。这是瑜伽姿势中最常用的词根之一，比如Padahastasana手抓大脚趾站立前屈。

　　在梵语中，Baddha的意思是束缚。这个词根可以在瑜伽姿势Baddha Konasana束角式中找到。

　　这个梵文就是我们在练习阿汤时，老师们常常提到的班达，Bandha的意思是锁。在瑜伽中有三种主要的收束法练习：一、Mula Bandha穆拉收束法，也称为根锁；二、Uddiyana Bandha乌迪亚纳收束法，也被称为腹锁；三、Jalandhara Bandha贾兰达拉收束法或喉锁。

　　在梵语中，Adho的意思是向下。这个词根可以在著名的下犬式(Adho Mukha Svanasana)中找到。

　　在梵语中，Utthita的意思是延伸。这个词根出现在很多瑜伽体式名中，其中典型的是Utthita Hasa Padangusthasana，即站立手抓大脚趾式。

　　在梵语中，hasta的意思是手。结合上述第二个词根“padada”，这两个词根形成瑜伽姿势的名字padahasasana手抓大脚趾站立前屈”。

　　在梵语中，Parsva的意思是边。很多瑜伽姿势都会用到这个词根，尤其是当转向一边的时候，例如，Parsva Balasana穿针引线. Kōṇa (koh-naa) – 角度

　　在梵文中，kona的意思是角度。结合上述词根的举例：utthita和parsva，我们就得到Utthita Parsvakonasana侧角伸展式这个瑜伽体式的梵文名称ayx爱游戏·体育官方网站。

　　11. Sukha (suh-kha) – 愉悦、幸福、喜悦、满足、平安，处于一种舒适、安逸的状态

　　在梵语中，Sukha的意思是快乐或安逸，它是瑜伽哲学中常用的一个词，用来描述痛苦或苦难的对立面。但是我们也可以在Sukhasana简易坐这个瑜伽体式梵文名称中找到这个词根，这个姿势经常用于冥想。

　　在梵语中，ardha的意思是一半。这个词根也出现在许多瑜伽姿势的名称中，例如，半月式Ardha Chandrasana就是其中一个。

　　在梵文里，supta的意思是倚靠。例如Supta Baddha Konasana仰卧束角式的名称就是用到这个词根。

　　在梵文中，Parivrtta的意思是扭转、旋转。这个词根被用于扭转体式的名称中，例如Parivritta Trikonasana扭转三角式。

　　在梵语中，urdhva的意思是向上。它在许多瑜伽姿势命名之前使用的另一个词根，这个词根描述了向上或崇拜的意思，如Urdhva hasasana向上敬礼。