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新闻中心 /News 
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19 2024-08
ayx爱游戏每一个力量训练者必学的10个瑜伽基本姿势！
ayx爱游戏每一个力量训练者必学的10个瑜伽基本姿势！或者说，它和你所认为的“拉伸”是完全不同的，有成千上万的文章告诉你不要在练前拉伸，或静态拉伸会降低你的运动能力，通常配图都会是一个男人坐在地上，单腿伸展，身体前倾，...
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19 2024-08
ayx爱游戏·体育官方网站每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作
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19 2024-08
ayx爱游戏·体育官方网站日常健身10个瑜伽经典动作
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19 2024-08
瑜伽入门10式
瑜伽入门10式直角坐姿，屈左膝，左脚跟抵住会阴穴，右脚向右侧展开，双手体前撑地，吸气，抬头，呼气，身向前倾，眼睛看向肚脐方向。护肤老师微信号：bcq0810 功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及...
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19 2024-08
爱游戏(ayx)中国官方网站瑜伽动作有哪些
爱游戏(ayx)中国官方网站瑜伽动作有哪些1.弯腰，双腿分开，双手抱腿，记得要微笑哦~然后你就会感觉恩眩晕~~~不 过一定要量力而为哦，避免腿和腰会受伤。 2.平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且...
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19 2024-08
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