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新闻中心 /News 
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24 2024-07
瑜伽发展史上的六个重要阶段
瑜伽发展史上的六个重要阶段瑜伽在现代健身运动中被当作了减肥塑身、缓解压力的一个分支，这实在有一些大材小用。根据瑜伽发展的历史我们可以看出，瑜伽是作为一种哲学、一种宗教起源的，古代瑜伽修行者练习瑜伽体位法、冥想法、呼吸法...
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24 2024-07
王曼迪：每天都学习新的东西我才觉得人生是饱满的
王曼迪：每天都学习新的东西我才觉得人生是饱满的与周遭商业精英同学的沉稳气场不同，身为上海曼逸瑜伽馆创始人，王曼迪浑身散发着运动达人特有的活力与朝气。作为其生活中不可或缺的部分，在她看来瑜伽不仅仅是一项运动，更是一场关于...
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24 2024-07
ayx爱游戏练瑜伽的8个阶段你练到哪一级了？
ayx爱游戏练瑜伽的8个阶段你练到哪一级了？我们经常会说：工作就好比如人生的真实写照，有刚工作时全身都充满拼劲、也有受挫折或不顺心的磨合期、 这恰巧与练习瑜伽有着异曲同工之处！练瑜伽就如同跟瑜伽谈了场恋爱，如果把这个...
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24 2024-07
瑜伽练习的五种层次你属于哪一种？
瑜伽练习的五种层次你属于哪一种？现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。但是由于不同人在不同的练习阶段，习得瑜伽的感悟深浅不同，所以练习的层次亦有差别。 这一类的瑜伽练习者，他们刚刚迈进瑜伽的大门，而且这其中的...
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23 2024-07
瑜伽修持方法的七个阶段
瑜伽修持方法的七个阶段道德首要。没有道德任何都练不好。必须以德为指导，德为成功之母，德为功之源。瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。 外净化为端正行为习惯，努力美...
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23 2024-07
瑜伽有啥好处 练瑜伽对身体有什么好处
1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更好的使精神...
