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新闻中心 /News 
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23 2024-07
印度瑜伽 天人合一与自我提升的智慧精髓
印度瑜伽 天人合一与自我提升的智慧精髓瑜伽有多种门派，当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽。主要并开发大脑、肌体、内心。瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势。瑜伽的完美坐势必须保持在放松、而非强迫...
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23 2024-07
瑜伽有哪些学习阶段？
瑜伽有哪些学习阶段？很多人开始练习瑜伽都是从基本的体式开始的，长期练习之后，你可能会发现自己变瘦，有马甲线，身体也没有以前僵硬了。 慢慢地你学会了感受身体的变化，意识到以前一直忽略的身体变化，感受到身体的放松、紧张和...
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23 2024-07
通过瑜伽来修身养性需要五个步骤看看你做到了几个？
通过瑜伽来修身养性需要五个步骤看看你做到了几个？之前说过练瑜伽的几个层次（瑜伽的九个层次，你现在练到第几层了？），其实和今天说的有些相关。当你的到最后几层的时候你就会逐步走进你的内心。但是在这之前还需要一些方法，也就是...
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23 2024-07
ayx爱游戏瑜伽体式练习你到了哪一阶段？
ayx爱游戏瑜伽体式练习你到了哪一阶段？正形是第一步，就是反复矫正动作的端正性，没有这一步，体位变化再多都是徒劳，难度越大越是错，以后想改就要重新开始。 这一阶段身体的肌肉酸痛是很正常的，因为要改变原来的很多不良体态...
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23 2024-07
ayx爱游戏·体育官方网站练瑜伽的最佳时间
ayx爱游戏·体育官方网站练瑜伽的最佳时间练习瑜伽，有的人说早上练比较好，有的人说晚上练比较好。那什么时候练最佳呢？今天分享瑜伽练习的时间和体式给大家，希望对大家有用。 早晨刚起床，练10分钟瑜伽，可以让还未完全清醒...
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22 2024-07
爱游戏(ayx)中国官方网站因恩师与瑜伽结缘89年小姐姐报名
爱游戏(ayx)中国官方网站因恩师与瑜伽结缘89年小姐姐报名“烟台十佳瑜伽教练”评选今天我们要说的这位瑜伽教练名字叫孙玲玲，她是国际注册职业资格高级瑜伽导师，是国家一级瑜伽教练，在烟台禅合瑜伽培训学校担任“店长”。初见...
