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新闻中心 /News 
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19 2024-07
爱游戏中国官方网站天才领路者
爱游戏中国官方网站天才领路者 瑜伽后弯体式可以拉伸身体前面的肌肉和结蹄组织，以强壮后背的肌肉爱游戏官网，改善人的身体姿态，给人以优雅的感觉，并激内能量。后弯还可以放松、肋间的肌肉和筋膜，特别是心包膜，给心脏以更多的空间...
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19 2024-07
爱游戏(ayx)中国官方网站瑜伽轮式老是做不好？教你一招瘦肚
爱游戏(ayx)中国官方网站瑜伽轮式老是做不好？教你一招瘦肚腩：瑜伽轮式详解之前发的一篇图文帖关于瑜伽轮式的，有朋友提出想要【轮式】详解的要求，于是今天为大家推出这篇图文，希望能够帮到大家更好地理解和练习该体式。 s...
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19 2024-07
爱游戏官网瑜伽轮式怎样做
爱游戏官网瑜伽轮式怎样做2、吸气，躯干抬起，使双腿、臀部、背部和头部成拱形，用双脚和双手掌的力量支撑身体，保持数秒，身体还原至仰卧姿势。 这个体式是有一点危险系数的，如果是初练这个体式，最好是换一条加宽加厚的IKU初...
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19 2024-07
爱游戏中国官方网站瑜伽11经典体式练习分步骤图集 达成能力
爱游戏中国官方网站瑜伽11经典体式练习分步骤图集 达成能力 协调部位 轻松完成 收藏瑜伽花环式：花环式是一个看起来简单做起来不容易的体式，我们在最终体位时，要背部保持挺直，两脚掌完全踩地，脖子拉长，手肘打开。这是一个强...
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19 2024-07
穆婷婷瑜伽“教主”上身 自带笑果乐坏网友
穆婷婷瑜伽“教主”上身 自带笑果乐坏网友近日，穆婷婷在微博上曝光了一组瑜伽动作图，为每逢佳节胖三斤的妹子们亲身示范健康减肥的方法。在这组图中，有传统的瑜伽动作，也不乏劈叉、侧踢腿这类高难度舞蹈动作，全方位展示了她良好的...
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19 2024-07
常做这9个动作初学者get瑜伽轮式并不难
常做这9个动作初学者get瑜伽轮式并不难练瑜伽，除了一字马、劈叉，轮式也是很多伽人很喜欢的动作，不仅仅是因为轮式好看，更是因为轮式的练习，可以很好的打开身体的前侧，改善心情。 就连艾扬格大师也曾说过：＂只要保持腋窝打...
