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新闻中心 /News 
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26 2024-05
ayx爱游戏突陷风暴的印度瑜伽
ayx爱游戏突陷风暴的印度瑜伽近期瑜伽突被媒体质疑伤身，不科学，又因灵修等话题而被诟病，本报记者应邀踏上瑜伽发源地印度，亲身实地感受印度的瑜伽文化、了解和探访瑜伽的真实情况，我们先后在普纳艾杨格瑜伽中心、新德里瑜伽研究...
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26 2024-05
爱游戏中国官方网站瑜伽流派这么多你适合哪一种？
爱游戏中国官方网站瑜伽流派这么多你适合哪一种？哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格瑜伽，空中瑜伽，球瑜伽，寰宇瑜伽，高温瑜伽/热瑜伽…… 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼...
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26 2024-05
ayx爱游戏提高瑜伽练习的效果：学会呼吸技巧
ayx爱游戏提高瑜伽练习的效果：学会呼吸技巧瑜伽呼吸技巧在瑜伽练习中占据着重要的地位，不仅能够帮助练习者达到身心的平衡与和谐，还有助于提高瑜伽动作的效果。以下是一些主要的瑜伽呼吸技巧： 腹式呼吸（横膈膜呼吸）：这是一...
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25 2024-05
初学瑜伽必须了解的五件事
初学瑜伽必须了解的五件事瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1．心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开...
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25 2024-05
ayx爱游戏·体育官方网站自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首
ayx爱游戏·体育官方网站自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程开课5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程在龙井街道华大社区青年之家成功举办，20名青年积极参与了此次活动。 本次瑜伽课程特邀...
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25 2024-05
瑜珈入门基础教程
瑜珈入门基础教程1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2、三角式。首...
