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新闻中心 /News 
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25 2024-05
爱游戏中国官方网站瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅
爱游戏中国官方网站瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我...
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25 2024-05
瑜伽入门基本动作
瑜伽入门基本动作益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化ayx爱游戏。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。...
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25 2024-05
瑜伽入门必练的20基础动作瑜伽老师详解练习步骤功效和注意事项
瑜伽入门必练的20基础动作瑜伽老师详解练习步骤功效和注意事项很多人喜欢瑜伽，但是因为各种原因，可能没有办法去瑜伽馆学习，想在家里练练吧爱游戏(ayx)中国官方网站，面对这么多的瑜伽动作，又不知道从何下手。 给大家整理...
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25 2024-05
6个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
6个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！选择固定的练习时间，比如早上或下班回家，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标，针对身体的某个部位，你觉得需要改变的，这样可以让你的练习比较具体和阶...
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25 2024-05
爱游戏(ayx)中国官方网站甘肃兰州：活力夜校开启青年新生活
爱游戏(ayx)中国官方网站甘肃兰州：活力夜校开启青年新生活一堂堂有趣有味的课程，让忙于职场的李诚在工作之余有了好，自从来到共青团组织开办的“青年夜校”，他不单修整了自己，学到了之前想学而不得的文艺技能，还交到了志同道...
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25 2024-05
ayx爱游戏·体育官方网站瑜伽初学者入门怎么练习
ayx爱游戏·体育官方网站瑜伽初学者入门怎么练习1、山式站立，双脚并拢踩实地面，双腿外侧往中间收，大腿前侧后推，核心微收、锁骨展开、沉肩放松，脊柱延展，停留5-8个呼吸。2、从山式进入幻椅式，呼气，收紧核心，屈髋、屈膝...
