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新闻中心 /News 
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16 2024-06
爱游戏(ayx)中国官方网站女子练瑜伽撕裂韧带 专家提醒：切
爱游戏(ayx)中国官方网站女子练瑜伽撕裂韧带 专家提醒：切忌过度锻炼红网时刻5月25日讯（通讯员 周笃）21日晚，在一连串瑜伽拉伸动作后，刘女士突然动不了了爱游戏官网，“做完动作的当下就感觉右胯部剧烈的拉痛，试着活动...
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16 2024-06
练习瑜伽前后到底能不能洗澡看看瑜伽权威著作里是怎么说的？
练习瑜伽前后到底能不能洗澡看看瑜伽权威著作里是怎么说的？瑜伽练习前沐浴。这本书里面说体式练习之前是可以沐浴的。而且沐浴以后练体式可以使精神和身体更加振奋。其实我的理解，沐浴有类似于热身的效果。 。练瑜伽的都知道，一堂...
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16 2024-06
ayx爱游戏刘雪莹：如何避免瑜伽练习中的伤害？
ayx爱游戏刘雪莹：如何避免瑜伽练习中的伤害？瑜伽以健康养生知名，融合神秘文化及深远意境，受到越来越多的人青睐，成为一项时尚运动。可是许多人练习瑜伽，由于求成心切、勉强自己做高难度的动作，最终伤害了自己。那么练习瑜伽时...
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16 2024-06
爱游戏(ayx)中国官方网站女性练瑜伽十个禁忌！
爱游戏(ayx)中国官方网站女性练瑜伽十个禁忌！【禁忌一】： 饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽的动作需要身体弯曲扭转，因此饭前饭后1个小时内不要做瑜伽，做瑜伽之前进食量最好减少，以免增加胃部负担。 【禁忌二】： 情绪波...
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16 2024-06
爱游戏中国官方网站专家支招：女性练习瑜伽的禁忌
爱游戏中国官方网站专家支招：女性练习瑜伽的禁忌运动不仅可以让女性的身材变得更加苗条，而且还可以让我们心情保持愉悦，那么女性练习瑜伽的禁忌有哪些呢?今天我们的小编就为大家简单的支招，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编的...
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16 2024-06
女性练瑜伽十忌
女性练瑜伽十忌 长期的扩展， 瑜伽的运动损伤不只致使肌腱受伤， 还会韧带拉伤或是拉松， 使得关节不稳定。 该怎么防止损伤呢？ 1、 有血液凝结疾病者， 防止操练瑜伽。 瑜伽的动作需求摆位、 肢体扩展改变， 过程中能够致...
