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新闻中心 /News 
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09 2024-08
爱游戏(ayx)中国官方网站快到极致！我最钟爱的普拉提动作
爱游戏(ayx)中国官方网站快到极致！我最钟爱的普拉提动作快到极致！我最钟爱的普拉提动作就是“单腿超人”式。这个动作集成了普拉提的核心理念爱游戏官网，即注重核心肌肉的锻炼，以及锻炼身体的平衡能力。此外，这个动作还可以调...
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09 2024-08
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ayx爱游戏·体育官方网站普拉提6个经典动作一览学会这些让你拥有苗条身材普拉提这项运动一经传入就受到了热烈的欢迎，它比较广为人知的好处就是能够锻炼到我们的腹部，使得妹子们的腹部肌肉力量增强，让大家不再为自己的小肚子烦恼...
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08 2024-08
拉拉队队长朴姬兰好身材引人关注发球姿势一般人学不会
拉拉队队长朴姬兰好身材引人关注发球姿势一般人学不会导语：喜欢看运动比赛的小伙伴们应该被拉拉队的表演吸引过，啦啦队每次在台上表演都会引得观众席一片欢呼，活跃现场气氛，给自家运动员加油打气。01拉拉队队长朴姬兰好身材引人关...
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08 2024-08
给大家推荐3个普拉提动作有氧运动＋抗阻运动两不误降糖作用更佳
给大家推荐3个普拉提动作有氧运动＋抗阻运动两不误降糖作用更佳横膈膜以下至臀部肌肉的核心肌肉群均是运动的训练重点，运动时需持续运用活动横膈膜的呼吸法来进行呼吸，更有效地训练核心肌肉群。 单纯成功完成动作并非运动的目的，...
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08 2024-08
明星都爱的普拉提教你6个动作在家随便练！
明星都爱的普拉提教你6个动作在家随便练！如果你也不喜欢枯燥无聊的跑步，不喜欢面目狰狞、大汗淋漓的举铁……那这项运动一定要尝试一下，因为这是连明星们都热爱打卡的——普拉提。 孙俪 2016 年就已经入坑普拉提，并表示：...
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08 2024-08
你知道普拉提吗？br小贝、伍兹都靠它健身
你知道普拉提吗？br小贝、伍兹都靠它健身你知道普拉提吗？你知道5月4日是“国际普拉提日”吗？这一天，中国普拉提运动先行者之一、普拉提高级私教马婧应邀出席在湖南湘体-英派斯健身中心举行的推广活动，数十名来自长沙各大健身房...
