电 话：15366870511
邮 箱：ayx@yzronq.com
地 址：扬州市邗江区西湖镇美湖路9号-13
新闻中心 /News 
-
01 2024-08
瑜伽调息练习方式
瑜伽调息练习方式调息，梵文词为Pranayama，其中Prana指生命的能量、呼吸的气息、生命之气，yama的意思是延长、控制。因此，调息法就是对呼吸的控制和延续，也称为呼吸控制法。通过调息法的练习，我们可以获得对生命...
-
01 2024-08
世界上最高龄的瑜伽教练88岁登上达人秀舞台翩翩起舞似少女
世界上最高龄的瑜伽教练88岁登上达人秀舞台翩翩起舞似少女瑜伽是时下最流行的运动之一，不仅能够使人平心静气，有益于心理健康；还能够增强体质，有益于生理健康，是健身爱好者的首选运动。 今天我们要介绍的这位主人公也是一位瑜...
-
01 2024-08
向内的旅程：Peter Scott带你走进艾扬格瑜伽调息法
向内的旅程：Peter Scott带你走进艾扬格瑜伽调息法通过对肺脏和神经系统的训练，人可以通过改变呼吸的速度、深度和质量，使呼吸更有效率。优秀的运动员、登山者和瑜伽士的肺活量比普通得多，更好的呼吸意味着更健康更优质的...
-
01 2024-08
瑜伽冥想词_百度文库
瑜伽冥想词_百度文库深深吸一口气，慢慢呼出，感觉全身心得到彻底放松，现在屈双膝，慢慢坐起。睁开眼睛，将头部轻轻摆动。再慢慢站起来，两脚并拢，两手放于体侧。 深深吸气，两手从旁分开，举至头顶，十指相交，转动手腕，手心朝...
-
01 2024-08
瑜伽放松休息术引导词
瑜伽放松休息术引导词1、请将身体放松的仰卧于垫面之上，将双腿微分，脚趾外展，双手掌心向上放于身体两侧;头部轻轻左右摇摆，找一个舒适的点停下来，后脑勺触地。2、现在让你整个身体的后侧完全臣服于大地爱游戏中国官方网站，闭上...
-
01 2024-08
爱游戏中国官方网站每天瑜伽冥想1分钟后 你的肉体会发生什么变
爱游戏中国官方网站每天瑜伽冥想1分钟后 你的肉体会发生什么变化让你30如20瑜伽的八个方面，是三角形克里亚瑜伽的固有内容：禁制，劝制，体式，调息，制感，专注爱游戏(ayx)中国官方网站，冥想，三摩地。禁制，劝制告诉我们...
