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新闻中心 /News 
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15 2024-09
初学瑜伽体式大全
初学瑜伽体式大全。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作：1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然，初学者在家也能练。山式只是看...
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15 2024-09
爱游戏中国官方网站瑜伽的26个基本体式(图文精选)
爱游戏中国官方网站瑜伽的26个基本体式(图文精选)手触趾式可以增强坐骨神经、跟腱、下肢韧带、脊柱的伸展，加强股二头肌、小腿的力量，促进腿部血液循环到达大脑，加强腹肌，斜方肌的力量。 作用：伸展坐骨神经，脚踝，膝关节，...
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15 2024-09
爱游戏中国官方网站26式经典瑜伽动作
爱游戏中国官方网站26式经典瑜伽动作26式经典瑜伽动作1、深呼吸――放松精神、排除毒素、增强神经呼吸与循环系统的功能。2、半月式――减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形、脊关节僵硬。3、尴尬姿势―...
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15 2024-09
《夫妻那些事》陈数示范瑜伽减肥动作
《夫妻那些事》陈数示范瑜伽减肥动作核心提示：《夫妻那些事》热播，林君那依身材纤细苗条，气质非凡，特别是她们练瑜伽的时候，优雅动人。那么，林君（陈数饰演）那依（梁静饰演）在里面有哪些瑜伽减肥动作呢，小编精心分享《夫妻那些...
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15 2024-09
爱游戏(ayx)中国官方网站54岁陈松伶暴瘦26斤近照艳光四
爱游戏(ayx)中国官方网站54岁陈松伶暴瘦26斤近照艳光四射女人味足与小9岁老公好般配近年来，54岁的陈松伶因与比她小9岁的老公张铎幸福长居内地而备受关注。自2011年结婚以来，这对夫妻一直甜蜜如初。陈松伶频繁更新社...
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15 2024-09
瑜伽地26个基本体式(图文)doc
瑜伽地26个基本体式(图文)doc瑜伽26个基本体式图解 第一式 站立深呼吸 保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大...
