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新闻中心 /News 
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15 2024-09
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ayx爱游戏瑜伽26式真人演示版图片作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉爱游戏官网。改善夏北部和全身大部分肌...
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15 2024-09
经典瑜伽二十六式动作要领
经典瑜伽二十六式动作要领瑜伽二十六式动作要领 第一式 站立深呼吸 作用益处： 扩大肺活量， 增强循环， 为下面的练习做准备。 动作要领： 1.双脚并拢， 双手在体前十指相扣， 弯曲双肘， 将指节抵住下颌， 保持手指节不...
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15 2024-09
瑜伽的26个基本体式docx
瑜伽的26个基本体式docx. 瑜伽 26 个基本体式图解 第一式 站立深呼吸 第一式 站立深呼吸 保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候 采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚...
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15 2024-09
爱游戏中国官方网站瑜伽减肥动作六式消除大肚腩
爱游戏中国官方网站瑜伽减肥动作六式消除大肚腩瑜伽，其实大家对这个此并不陌生。它是一种常见的运动项目，但是在我国国内还没有全部普及。只不过知道它的人很多，但是用它锻炼的人很少。因此大家并不知道瑜伽的妙用。 1.MM们先...
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14 2024-09
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瑜伽26个基本体式图文doc保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指穿插放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量翻开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以最大限度呼气。...
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14 2024-09
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爱游戏官网Yogamandira瑜伽工作坊课程介绍（3月中旬至4月中旬）据古籍记载，瑜伽体式多达8400000种ayx爱游戏，我们日常练习的体式和变体也有上百种之多。依靠身体各系统复杂而精密的协作，我们才能调动肌肉和骨...
