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新闻中心 /News 
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31 2024-07
练习瑜伽必须要知道的正位6大原则。
练习瑜伽必须要知道的正位6大原则。艾扬格大师曾说，练习体式肌肉要跟骨骼调整归位，器官要跟连结组织调整归位，身体内部要与身体外部调整归位爱游戏(ayx)中国官方网站，身体后部与身体前部调整归位，还要把器官归位。 当然，...
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31 2024-07
7个经典减肥瑜伽动作 全面瘦身塑造好身材
7个经典减肥瑜伽动作 全面瘦身塑造好身材没有女人愿意被形容成虎背熊腰，匀称、瘦削的身材谁都想拥有，除了注重饮食之外，有针对性的练习瑜伽也是减肥塑形的好方法。今天介绍7中瑜伽招式对塑身纤体非常有帮助哦爱游戏官网！不想运动...
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31 2024-07
爱游戏(ayx)中国官方网站最有效的瘦身瑜伽动作有哪些
爱游戏(ayx)中国官方网站最有效的瘦身瑜伽动作有哪些是一种非常好的运动方式，可以起到很好的效果，一般练习瑜伽对时间的限制并没有非常严格，可以根据自己的身体状况进行调节，瑜伽也是一种适合大部分人进行的一种运动方式，可以...
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31 2024-07
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ayx爱游戏·体育官方网站10个简单减肥动作简单10个瘦身塑形的瑜伽动作接下来给大家分享的这些瑜伽动作都是最基本的，姿势难度不高，非常适合初学者练习。平时多练习这些动作ayx爱游戏，再加上适当的控制饮食，很快就能看到减...
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31 2024-07
【图】瘦全身的瑜伽动作有哪些6式瑜伽瘦全身
【图】瘦全身的瑜伽动作有哪些6式瑜伽瘦全身开始练习瑜伽之前，每周按顺序重复下列动作至少三次。做的次数相同，一侧做完之后换另一侧，每个姿势之间要做得流畅。 做动作的时候要注意你的呼吸：吸气时，腹部慢慢地鼓起，并展开你的...
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31 2024-07
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爱游戏官网五个瑜伽最适合减肥轻松瘦 每天只需几分钟双脚并拢，向上举起你的双臂，弯曲膝盖，使大腿与地面保持平行，保持背部伸直，均匀吸气吐气一共10次。 双脚并拢，手掌合十，左手肘顶住右腿，保持臀部不动，眼睛向上右肩上方...
