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新闻中心 /News 
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09 2024-07
零基础可以学瑜伽教练吗
零基础可以学瑜伽教练吗随着瑜伽行业的发展，对瑜伽教练的需求越来越大，同时对瑜伽教练的要求也越来越高，所以想要做瑜伽教练，待遇和前景都很好，但对瑜伽教练的专业知识和实践技能也要求比较高，那么想做瑜伽教练，零基础怎么办？ ...
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09 2024-07
ayx爱游戏新手需要掌握的瑜伽入门技巧
ayx爱游戏新手需要掌握的瑜伽入门技巧现在学瑜伽的人越来越多，但是你们在学瑜伽之前都有准备过吗?那么新手在练瑜伽前需要准备什么呢?下面一起了解下吧。 No1、了解自己体能与健康 自我身体检查和心理测验，这是对自己的身体...
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09 2024-07
从零开始练瑜伽
从零开始练瑜伽，也并没有难度，只要掌握好动作要领，持续练习，就能慢慢掌握。那简单的瑜伽动作有哪些呢？今天妈网教教大家，让大家从头开始练起。 半月式：站在瑜伽垫上，昂首挺胸，调整呼吸，双手缓慢向上伸展，手指交叉握紧，手...
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09 2024-07
瑜伽教练怎么考呢
随着全民瑜伽政策的实施，现在越来越多的人关注瑜伽，进入到瑜伽馆健身房的人也越来越多，人们逐渐意识到良好的瑜伽习惯对保持健康的重要性，瑜伽人群迅速增加，瑜伽需求更加多样化。 需要更多专业的瑜伽教练会越来越多。很多年轻人...
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08 2024-07
ayx爱游戏人老腿不老！杭城最年长瑜伽教练课堂带学员必练踮脚
ayx爱游戏人老腿不老！杭城最年长瑜伽教练课堂带学员必练踮脚尖“练好瑜伽需要力量、柔韧、平衡等身体素质，尤其是腿劲，很多动作需单腿站立完成。虽然年纪一年年增长，感觉自己的状态并没下降，这跟每天规律训练是分不开的。”一字...
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08 2024-07
瑜伽不限年龄健康与美共存(组图)
瑜伽不限年龄健康与美共存(组图)很多人相信瑜伽是达到身心和谐的运动方式，有增强生理和心理健康的能力。瑜伽作为一项有氧运动风靡已久，而最近瑜伽也不再是年轻女性的专利，很多的中老年人也开始了这一运动，希望可以通过瑜伽锻炼身...
