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新闻中心 /News 
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12 2024-07
初学瑜伽的十大建议
初学瑜伽的十大建议1.创造正确的氛围，用正确的态度面对练习，当练习瑜伽时，创造好的氛围和态度。一种轻松随意的态度，允许自己放松下来，保持觉知，创造内在的轻松空间。 2.倾听自己的呼吸，呼吸可以让自己更加放松。感觉呼吸...
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12 2024-07
【图】给瑜伽初学者的建议赶快加入练习行列感受生命的美好
【图】给瑜伽初学者的建议赶快加入练习行列感受生命的美好瑜伽因其神奇的功效而一直受到大家的热捧，练习瑜伽不但可以，还能缓解精神压力以及失眠常做梦等不良毛病。长期坚持练习瑜伽可以很好的控制自己的情绪波动，懂得调节自己的呼吸...
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12 2024-07
爱游戏中国官方网站对瑜伽初学者的建议
爱游戏中国官方网站对瑜伽初学者的建议瑜伽是当代大部分女性和男性减脂瘦身的好帮手，因其简单的动作，不用固定的地点锻炼而得到大家的喜爱。 而现在大家都处在初学者的阶段，并不是很了解瑜伽我们应该买些什么器械或者只会盲目地跟...
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12 2024-07
爱游戏(ayx)中国官方网站瑜伽：新手练习瑜伽需要注意把握1
爱游戏(ayx)中国官方网站瑜伽：新手练习瑜伽需要注意把握10个小技巧练习瑜伽是一项需要时间和耐心的事情，特别是对于初学者来说，需要注意一些小技巧，以便更好地掌握瑜伽的精髓。以下是10条关于新手练习瑜伽需要注意把握的小...
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12 2024-07
瑜伽初学者有哪些注意事项
瑜伽初学者有哪些注意事项？瑜伽现在已经走进了很多人的生活，越是一种很流行的运动方法。有的人通过瑜伽来减肥，有的同瑜伽来塑形，也有的是想通过瑜伽来改善自己的身体状态，不管怎样瑜伽确实 瑜伽初学者有哪些注意事项？瑜伽现在...
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12 2024-07
瑜伽初级入门七问
瑜伽初级入门七问开始练习有三种方法：1)去健身房或专业的瑜伽馆跟专业的老师学习；2)从DVD开始；3)从书本开始。现在市场上有很多瑜伽教材和DVD出售，你可以在家跟着练习。需要提醒的是，初学者并不了解自己的身体，不知道...
