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新闻中心 /News 
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19 2024-08
爱游戏中国官方网站瑜伽健身简易十式
爱游戏中国官方网站瑜伽健身简易十式练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去爱游戏(ayx)中国官方网站，继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的...
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19 2024-08
爱游戏中国官方网站日常瑜伽的10个经典动作
爱游戏中国官方网站日常瑜伽的10个经典动作瑜伽不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。下面是日常瑜伽的10个经典动作。建议你，先想清楚自己练瑜伽的目的，然后亲...
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18 2024-08
那些是瑜伽高难度动作
那些是瑜伽高难度动作四种瑜伽动作：1、坐在瑜伽垫上，弯曲右脚，脚跟尽量贴近臀部。左脚向前伸直。脚板勾起。弯下身子，将前胸尽量贴近大腿，额头贴近小腿。双手抓住左脚脚踝。注意呼吸。保持姿势5个呼吸。起来，放松，重复另外一...
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18 2024-08
爱游戏官网刘涛空中瑜伽不一般身体灵活柔韧练习时需要注意什么？
爱游戏官网刘涛空中瑜伽不一般身体灵活柔韧练习时需要注意什么？不少女性朋友会把瑜伽的练习当作自己健身运动的首选，瑜伽练习相对一些其他的运动类型来说是，难度系数比较低的，而且训练效果比较不错的，可以说是一个性价比非常高的运...
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18 2024-08
做瑜伽时比较难的动作注意事项
做瑜伽时比较难的动作注意事项瑜伽是现代女性比较喜爱做的一项修身运动，但是瑜伽中有几个比较难得动作，在做这些动作的时候需要注意什么呢 1、 三角姿势三角姿势看起来并不难，但是其实其中有一个细节是需要注意的，就是在做三角...
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18 2024-08
爱游戏(ayx)中国官方网站孙俪练瑜伽上演高难度动作空中劈叉
爱游戏(ayx)中国官方网站孙俪练瑜伽上演高难度动作空中劈叉彰显柔韧度修身养性超自律4月26日，工作室分享了一段孙俪健身的视频，并佩服地表示：看完俪boss的核心力量跟柔软度，小同事先告辞了……来不了来不了。 虽然这...
