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新闻中心 /News 
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13 2024-07
【图】这些瑜伽入门误区新手必看
【图】这些瑜伽入门误区新手必看新手在练习瑜伽第一要学会的就是对呼吸的调节和运用。我们首先找一个自己最舒服的姿势，闭上双眼，轻缓的自然呼吸。心态平稳之后寻找自己呼吸的规律或快或慢，慢慢的把握自己的呼吸，这对以后练习瑜伽有...
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13 2024-07
爱游戏官网新手必看：瑜伽入门小建议
爱游戏官网新手必看：瑜伽入门小建议一、选择合适的瑜伽课程：在选择瑜伽课程时，初学者应该选择适合自己水平和需求的课程，避免选择过于高级或难度过高的课程。同时，可以选择一些注重基础和入门的瑜伽课程，帮助自己逐步掌握瑜伽的基...
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13 2024-07
ayx爱游戏初学者练瑜伽有哪些注意事项
ayx爱游戏初学者练瑜伽有哪些注意事项瑜伽相对其他运动而言，是一项舒缓、因人而异的运动，适合不同年龄段、性别的人群练习。但对于初学者而言，练习瑜伽需要注意哪些问题呢？请跟着小编来看看吧！ 瑜伽相对其他运动而言，是一项...
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13 2024-07
瑜伽初学者应该注意什么
瑜伽初学者应该注意什么1、瑜伽锻炼的初学者要选择一种简单的锻炼方法，这样可以避免身体受伤，个人推荐大家初学的时候可以选择普拉提瑜伽作为开始。 2、瑜伽初学者要注意身体关节的保护，开始练习瑜伽的时候，建议大家尽量选择一些...
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12 2024-07
爱游戏官网重庆七旬翁 凭高难度瑜伽 多次上电视
爱游戏官网重庆七旬翁 凭高难度瑜伽 多次上电视今年71岁的重庆老爷子雷长根，练习瑜伽已经22年。初学瑜伽的原因是颈椎疼痛，如今71岁的他身体非常健康，没有高血压糖尿病等基础性疾病。5月15日，记者在南岸区某小区现场见证...
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12 2024-07
给瑜伽新手的13个中肯建议
给瑜伽新手的13个中肯建议很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，3 分钟热度，对于瑜伽的基本知识并不了解，因此在练习瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实...
